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木曜日の健康診断に備えて [日記]

 また、久しぶりの投稿です。

 元気にしております。

 今週、木曜日が健康診断です。
 50まであと1年未満の体としては、健康診断の数字を少しでも良くするため、本日より節制生活に入ります。
 当然ながら、今日より禁酒です。

 体重減のため、食事量も減らす予定です。3日間、糖質制限も。
 食事の量、自体も減らしたほうが良いみたいです。

 野菜と鶏肉中心で、がんばります。

 お昼ごはんは、コンビニの野菜サラダだけにして、節制します。
タグ:糖質制限
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